这样喝啤酒才健康

啤酒营养丰富，被誉为\液体面包\，含多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，且能解热、镇痛、提神，夏日饮用清凉爽快。但是如何健康享受啤酒呢？下面教你一些喝啤酒必备常识。

温度适宜？10℃-12℃

杨医生表示，啤酒以10℃-12℃为佳，此时二氧化碳溶入较好，口感更加美妙。冰啤其实不好喝，容易破坏酒液内维生素，对胃肠伤害较大。

先来些什麼？牛油or药片

杨医生认为，空肚饮酒可适用牛油或药物如达喜片及磷酸铝等保护胃黏膜。

大口喝，还是小口抿？

杨医生推荐大口速饮方式。一方面，喝酒时杯面上有白泡可改善口感；另一方面，酒香味随时间推移会逐渐流失。

佐餐搭配怎样？清淡有益于啤酒作用的释放

杨医生建议搭配简单素食与VC丰富的蔬果，这样既能发挥出啤酒的好处，又能减少其可能带来的负面效果。避免过多烧烤食品，因其会使消化道血管扩张，加速烧烤食中致成分的吸收。海鲜、动物内脏、菌类和红肉均属高嘌呤食物，会使啤酒内核酸分解为尿酸，引发痛风等问题。

喝多少合适？

杨医生建议每次饮啤酒不超过300毫升。过量饮酒易导致胃部不适、呕吐、低血钾性麻痹以及心律失常等问题。

专家提醒：喝啤酒需注意四个禁忌

1.不宜与烈酒同饮，以免刺激肠胃。

2.大汗淋漓时勿饮冰啤，以免影响散热引发疾病。

3.睡前勿饮啤酒，以免胃部不适，影响身体器官运作。