冬季健康养生
文化长廊 2026-02-14 19:19:20
过度饮酒对身体有害，如何降低其伤害？许多人都很关心这个问题。饮酒过量时可能感觉不到痛苦，但第二天醒来会出现各种不适，如胃部灼热、胃疼、胃酸过多、胃部胀气、恶心、食欲不振等急性肠胃炎症状。这是由于大量饮酒后，肝脏无法完全分解有害物质乙醛，从而引发了急性中毒。宿醉还容易导致酒精性急性胃炎，使自主神经紊乱，心率加快，甚至脱水等，严重影响健康。建议饮酒之后肠胃不适的话先不要进食，尤其不要吃油腻食物或刺激性食品，相反，可以适量喝些白开水。对于那些“伏特加+红牛、芝华士+脉动”之类繁复的洋酒搭配，虽然时尚，但实际上并不适合与白酒混合饮用，因为其中的咖啡因和电解质会加重心脏负担，使人产生心悸、胸口闷等不适感。